Dinamometría con VALD: medir tu fuerza para acompañar tu evolución

¿Cómo sabemos si estás recuperando fuerza durante la rehabilitación? ¿Cómo valoramos los avances de tu programa de ejercicio? En 90 Degrees utilizamos la dinamometría con VALD para medir la fuerza muscular y seguir tu evolución con datos que complementan la valoración de nuestros fisioterapeutas.

¿Qué es la dinamometría y qué mide?

La dinamometría es una prueba que permite medir la fuerza muscular mediante un dispositivo llamado dinamómetro. Con diferentes tests podemos valorar la fuerza que produces en un movimiento o grupo muscular concreto y registrar un punto de partida para tu tratamiento o entrenamiento.

La fuerza y la movilidad son capacidades distintas. La dinamometría mide fuerza; la valoración del rango de movimiento nos indica cuánto puede moverse una articulación. Son pruebas complementarias que nos ayudan a conocer mejor tu situación y a orientar el trabajo que necesitas.

Cómo utilizamos VALD en 90 Degrees

En nuestra clínica trabajamos con el sistema de dinamometría de VALD. Seleccionamos las pruebas según tus necesidades, tu momento de recuperación y tus objetivos. Te explicamos cómo realizarlas y registramos los resultados para poder compararlos en las siguientes valoraciones.

Para que esa comparación sea útil, procuramos repetir los tests en condiciones similares, manteniendo la posición y el procedimiento de medición. Interpretamos los resultados junto con tus síntomas, tu movilidad y tu capacidad para realizar las actividades que son importantes para ti.

Así valoramos tu fuerza y movilidad con VALD

En este vídeo explicamos cómo utilizamos VALD en la clínica para medir la fuerza y el rango de movimiento, seguir tu evolución y adaptar tu programa de ejercicios. Los datos complementan la valoración clínica y nos ayudan a personalizar el trabajo contigo.

Si el vídeo no se muestra, ver la explicación sobre VALD en Instagram.

Conoce tu punto de partida. Trabajemos en tu evolución.

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Seguir la evolución durante la rehabilitación

Las mediciones de fuerza nos ayudan a observar cómo evoluciona tu recuperación entre sesiones. Así podemos identificar qué capacidades necesitan más trabajo y ajustar la progresión del ejercicio a tu respuesta.

Por ejemplo, repetir una prueba a lo largo del proceso permite comprobar si la fuerza medida aumenta, se mantiene o disminuye. Ese dato, junto con el resto de la valoración, nos orienta para decidir cómo continuar. Una cifra aislada no determina por sí sola que una lesión esté recuperada ni que sea el momento de volver al deporte.

Preparación física y ejercicio terapéutico

También utilizamos estas valoraciones en la preparación física y en los programas de ejercicio terapéutico. Medir al inicio y volver a valorar durante el proceso nos permite seguir tus avances y revisar si el trabajo está respondiendo a los objetivos que hemos acordado contigo.

La información nos ayuda a individualizar el programa y a adaptar las cargas y los ejercicios. El objetivo es que puedas comprender tu evolución y participar de forma activa en ella, tanto si buscas recuperar una actividad cotidiana como mejorar tu condición física.

VALD Hub: tus ejercicios también en casa o en el gimnasio

El trabajo no termina al salir de la consulta. A través de VALD Hub podemos enviarte el programa de ejercicios que pautamos para ti, de modo que puedas continuar en casa o en el gimnasio y complementar las sesiones presenciales.

Esto te permite trabajar con mayor autonomía siguiendo las indicaciones que hemos preparado contigo. Adaptamos la propuesta a tus objetivos y al material del que dispones, y la revisamos durante el seguimiento para ajustarla a tu evolución.

No necesitas realizar todo el trabajo de forma presencial en la clínica: combinamos las valoraciones y sesiones que necesitas con una práctica autónoma guiada por tu programa.

Así trabajamos el ejercicio terapéutico en 90 Degrees

En este vídeo te mostramos cómo entendemos el ejercicio terapéutico en la clínica: valorar a cada persona y adaptar el trabajo a sus necesidades. Las mediciones de fuerza nos ayudan a orientar y seguir ese proceso.

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Medir, trabajar y volver a valorar

En 90 Degrees entendemos la rehabilitación y el ejercicio como un proceso compartido. Las mediciones con VALD nos ayudan a seguir tus cambios, y el programa de ejercicios a través de VALD Hub da continuidad al trabajo entre visitas.

Si quieres conocer tu punto de partida y trabajar con un plan adaptado a ti, contacta con nuestro equipo. Te acompañaremos para definir tus objetivos y valorar tu evolución.